Xu hướng Wellness tại Đông Nam Á và Việt Nam

Sau đại dịch COVID 19, wellness không còn chỉ là một trào lưu nhất thời mà đã trở thành một phần thiết yếu trong lối sống của người hiện đại. Tại Đông Nam Á và Việt Nam, xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn diện đang phát triển mạnh mẽ với sự xuất hiện của nhiều mô hình tiên tiến.

Vậy, wellness thực sự là gì? Những xu hướng chăm sóc sức khỏe nào đang dẫn đầu tại khu vực này? Và làm thế nào để bạn có thể bắt đầu hành trình sống khỏe toàn diện một cách khoa học và hiệu quả? Hãy cùng BeWell khám phá trong bài viết dưới đây!

Wellness là gì? Vì sao xu hướng này đang bùng nổ?

Wellness không chỉ đơn thuần là chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn bao gồm tinh thần, cảm xúc và lối sống. Đây là một cách tiếp cận toàn diện giúp mỗi người đạt được sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống và sức khỏe, từ đó cải thiện chất lượng sống và nâng cao tuổi thọ. Dưới đây là những yếu tố cốt lõi của wellness:

✅ Sức khỏe thể chất: Vận động thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.
✅ Sức khỏe tinh thần: Kiểm soát căng thẳng, thực hành thiền định, chánh niệm.
✅ Dinh dưỡng khoa học: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên thực phẩm hữu cơ.
✅ Lối sống bền vững: Sử dụng sản phẩm thân thiện với môi trường, hướng đến một cuộc sống tối giản, lành mạnh.

Wellness đang trở thành một trong những xu hướng phát triển nhanh nhất tại Đông Nam Á và Việt Nam, được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố:

• Tác động từ đại dịch COVID-19: Đại dịch đã làm thay đổi cách mọi người nhìn nhận về sức khỏe. Thay vì chỉ tập trung vào điều trị bệnh, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc phòng ngừa, tăng cường miễn dịch và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
• Tầng lớp trung lưu ngày càng gia tăng: Khi mức sống được cải thiện, mọi người có xu hướng đầu tư nhiều hơn vào sức khỏe cá nhân. Những dịch vụ wellness cao cấp như spa trị liệu, detox, dinh dưỡng cá nhân hóa, các khóa tập yoga chuyên sâu đang ngày càng phổ biến.
• Sự ảnh hưởng từ phương Tây: Những xu hướng như detox, yoga, thiền định, chế độ ăn thuần chay, liệu pháp thiên nhiên vốn phổ biến tại các nước phát triển đang nhanh chóng du nhập vào Việt Nam.
• Ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe: Sự phát triển của công nghệ giúp việc chăm sóc sức khỏe trở nên cá nhân hóa và dễ dàng hơn. Ngày nay, nhiều người sử dụng ứng dụng theo dõi sức khỏe, thiết bị đeo thông minh (smartwatch, fitness tracker) và dịch vụ y tế từ xa (telemedicine) để kiểm soát chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, nhịp tim, mức độ căng thẳng.

Với tất cả những yếu tố trên, wellness không chỉ là một xu hướng mà đang dần trở thành lối sống tất yếu của người hiện đại, đặc biệt tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM…

Xu hướng wellness mới nổi tại Đông Nam Á và Việt Nam

Dưới đây là những xu hướng wellness đáng chú ý đang thu hút sự quan tâm trong khu vực:

• Chế độ ăn thuần chay (Vegan & Plant-based): Lối sống ăn chay hoặc thuần chay ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ vì lợi ích sức khỏe mà còn xuất phát từ ý thức bảo vệ môi trường và phúc lợi động vật. Nhiều người đang dần chuyển sang chế độ ăn xanh, sử dụng thực phẩm có nguồn gốc thực vật để cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
• Thực hành chánh niệm, yoga và thiền định: Với nhịp sống hối hả và áp lực ngày càng gia tăng, nhiều người tìm đến yoga, thiền định và chánh niệm như một cách hiệu quả để giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng tinh thần. Những phương pháp này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tâm lý mà còn hỗ trợ duy trì năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên và hữu cơ: Nhu cầu về các sản phẩm thiên nhiên, hữu cơ ngày càng tăng khi người tiêu dùng ưu tiên những lựa chọn an toàn, lành mạnh và thân thiện với môi trường. Từ thực phẩm chức năng, mỹ phẩm hữu cơ đến tinh dầu trị liệu, tất cả đều hướng đến việc giảm bớt tác động của hóa chất độc hại đối với cơ thể.
• Liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chủ động: Các phương pháp bổ sung dinh dưỡng như truyền vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trực tiếp vào máu đang ngày càng phổ biến. Đây được xem là cách nhanh chóng và hiệu quả để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện năng lượng và hồi phục sức khỏe tổng thể.

• Liệu pháp buồng oxy cao cấp (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy): Liệu pháp buồng oxy cao cấp (HBOT) giúp cơ thể hấp thụ oxy tinh khiết ở áp suất cao, giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình phục hồi chấn thương, cải thiện sức khỏe tim mạch và não bộ. Đây là một trong những phương pháp tiên tiến đang thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là những ai muốn tăng cường thể lực và cải thiện sức khỏe lâu dài.

Xu hướng wellness tại Việt Nam so với thế giới

Trong những năm gần đây, Việt Nam đang dần bắt kịp xu hướng wellness toàn cầu, với sự phát triển mạnh mẽ của các mô hình chăm sóc sức khỏe hiện đại. Tuy nhiên, vẫn có những khác biệt rõ rệt giữa cách tiếp cận wellness tại Việt Nam và các nước phương Tây.

Việt Nam đang hòa nhập với xu hướng wellness toàn cầu như thế nào?

Việt Nam đang chứng kiến sự chuyển mình mạnh mẽ trong lĩnh vực wellness, với nhiều xu hướng được du nhập và phát triển theo cách phù hợp với thị trường trong nước. Một số dấu hiệu rõ ràng cho thấy sự thay đổi này bao gồm:

✅ Bùng nổ mô hình du lịch wellness (Wellness Tourism): Ngày càng nhiều khu nghỉ dưỡng kết hợp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, giúp khách hàng tái tạo năng lượng, phục hồi tinh thần và cơ thể.

✅ Sự phát triển mạnh mẽ của các thương hiệu thực phẩm hữu cơ và thảo dược: Người tiêu dùng Việt Nam ngày càng ưu tiên thực phẩm hữu cơ, sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc thiên nhiên.

✅ Dịch vụ chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa ngày càng phổ biến: Các trung tâm chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa xuất hiện nhiều hơn, cung cấp liệu pháp bổ sung dinh dưỡng theo nhu cầu, phân tích vi chất, truyền vitamin và detox cơ thể. Nhiều phòng khám kết hợp y học hiện đại với các phương pháp trị liệu thiên nhiên, giúp khách hàng có giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, phù hợp với thể trạng cá nhân.

Điểm khác biệt giữa xu hướng wellness tại Việt Nam và thế giới

Dù đang dần bắt kịp với các xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn cầu, Việt Nam vẫn có một số điểm khác biệt so với phương Tây:

• Việt Nam chú trọng vào phương pháp thiên nhiên và truyền thống: Người Việt có xu hướng tin tưởng vào các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên như Đông y, thảo dược, châm cứu và yoga. Các liệu pháp detox bằng nước thảo mộc, xông hơi, giác hơi vẫn được nhiều người áp dụng thay vì sử dụng các liệu pháp hiện đại.
• Phương Tây ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến hơn: Các nước phương Tây đầu tư mạnh vào AI và công nghệ số trong chăm sóc sức khỏe, với sự xuất hiện của telemedicine, wearables (đồng hồ thông minh), liệu pháp gen và y học cá nhân hóa. Những công nghệ như phân tích DNA để xây dựng chế độ dinh dưỡng cá nhân, robot hỗ trợ phục hồi chức năng hay liệu pháp tế bào gốc trong trẻ hóa và điều trị bệnh mãn tính đang dần trở thành xu hướng chính.

BeWell đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện

Với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia giàu kinh nghiệm, BeWell cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp, tận tâm và cá nhân hóa, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Những dịch vụ nổi bật tại BeWell bao gồm:

• Kiểm tra sức khỏe chuyên sâu: BeWell phân tích hơn 80 chỉ số vi chất dinh dưỡng, cung cấp cái nhìn tổng thể về tình trạng sức khỏe và giúp bạn nhận diện các nguy cơ tiềm ẩn để đưa ra giải pháp phù hợp.
• Mô hình dịch vụ WellNest 5 sao đẳng cấp: Với hệ thống cơ sở vật chất hiện đại chuẩn 5 sao và đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên sâu, BeWell mang đến một không gian chăm sóc sức khỏe cao cấp, thân thiện và cá nhân hóa, giúp bạn thư giãn, phục hồi và tái tạo năng lượng một cách toàn diện.
• Liệu pháp wellness cá nhân hóa: Dựa trên nhu cầu riêng của từng khách hàng, BeWell xây dựng liệu trình chăm sóc sức khỏe phù hợp, bao gồm liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chủ động, các buổi tập yoga, tư vấn dinh dưỡng và các phương pháp trị liệu giúp tối ưu hóa sức khỏe.

Việc áp dụng liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chủ động mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe tổng thể. Thông qua việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết theo nhu cầu cụ thể của từng cá nhân, phương pháp này giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng, hỗ trợ cải thiện sức đề kháng và tăng cường chức năng của các cơ quan. 

Khác với chế độ dinh dưỡng thông thường, liệu pháp này chủ động can thiệp, điều chỉnh và bổ sung kịp thời những vi chất còn thiếu, giúp tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và hấp thụ. 

Bên cạnh đó, việc cá nhân hóa phác đồ dinh dưỡng còn góp phần hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thiếu hụt hoặc dư thừa dưỡng chất. 

Không chỉ mang lại hiệu quả lâu dài, phương pháp này còn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng sống và phòng ngừa bệnh tật từ sớm. Đây chính là xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại, kết hợp khoa học dinh dưỡng tiên tiến với sự thấu hiểu đặc điểm riêng của mỗi người.

Hành trình chăm sóc sức khỏe không cần phải bắt đầu với những thay đổi quá lớn. Từng bước nhỏ mỗi ngày, từ việc ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, thực hành chánh niệm đến tận dụng công nghệ theo dõi sức khỏe, đều có thể giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bài viết nổi bật

• Cải Thiện Mệt Mỏi và Mất Ngủ Hiệu Quả Với Liệu Pháp Tại BeWell
• Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Thiếu Hụt Dưỡng Chất Vi Lượng