Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Thiếu Hụt Dưỡng Chất Vi Lượng

Bạn có liên tục cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, ngay cả sau một đêm ngủ ngon? Bạn có gặp khó khăn trong việc tập trung, đau đầu hoặc thường xuyên bị ốm? Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một kẻ thù ẩn giấu: thiếu hụt các dưỡng chất vi lượng.

Dưỡng chất vi lượng là gì?

Dưỡng chất vi lượng là các vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần với một lượng nhỏ để hoạt động bình thường. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh năng lượng, hệ miễn dịch, chức năng não và sức khỏe tổng thể.

Thiếu hụt dưỡng chất vi lượng là gì?

Thiếu vi chất dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không nhận đủ hoặc thiếu hụt một loại vi chất dinh dưỡng thiết yếu cần cho sự phát triển và trao đổi chất bình thường. Có tổng cộng 11 nguyên tố vi lượng và 13 loại vitamin đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người.

Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ các vi chất này, nhưng việc bổ sung đầy đủ là rất quan trọng. Sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Hiện nay, ít nhất một nửa số trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn cầu đang bị thiếu vitamin và khoáng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vi chất dinh dưỡng?

Một số yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất vi lượng:

• Lựa chọn thực phẩm: Chế độ ăn thiếu trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám thường thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
• Các vấn đề về tiêu hóa: Các tình trạng như hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Nhu cầu tăng cao: Mang thai, cho con bú và một số tình trạng sức khỏe nhất định có thể làm tăng nhu cầu của cơ thể bạn đối với các dưỡng chất vi lượng cụ thể.

Triệu chứng thiếu hụt dưỡng chất vi lượng

Các triệu chứng của thiếu hụt các dưỡng chất vi lượng có thể rất nhỏ và thay đổi tùy thuộc vào chất dinh dưỡng thiếu hụt. Một số dấu hiệu phổ biến bao gồm:

• Mệt mỏi và năng lượng thấp;
• Khó tập trung và mệt mỏi trí óc;
• Hệ miễn dịch yếu và thường xuyên bị nhiễm trùng;
• Rụng tóc và móng tay giòn;
• Đau cơ và chuột rút;
• Thay đổi tâm trạng và trầm cảm.

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng như thế nào?

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những ảnh hưởng của việc thiếu các vi chất cần thiết:

• Thiếu canxi: Ngón tay tê, ngứa ran và nhịp tim bất thường;
• Thiếu vitamin D: Mệt mỏi, đau xương, thay đổi tâm trạng;
• Thiếu kali: Yếu cơ, táo bón, nhịp tim không đều;
• Thiếu sắt: Mệt mỏi, khó thở, tay chân lạnh, móng tay giòn;
• Thiếu vitamin B12: Cảm giác tê, mệt mỏi, sưng lưỡi;
• Thiếu folate: Mệt mỏi, tiêu chảy, lưỡi trơn;
• Thiếu magie: Chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi.

Xác định thiếu hụt dưỡng chất vi lượng tại BeWell

Tại phòng khám BeWell, chúng tôi cung cấp các Dịch vụ Tầm soát Sức khỏe toàn diện bao gồm xét nghiệm dưỡng chất vi lượng chuyên sâu. Xét nghiệm này phân tích mức độ vitamin và khoáng chất thiết yếu trong máu của bạn, cho phép chúng tôi xác định bất kỳ thiếu hụt nào bạn có thể mắc phải với hơn 80 chỉ số khác nhau.

Sau khi xác định bất kỳ thiếu hụt nào, chúng tôi sẽ đưa ra phác đồ cá nhân hóa cho riêng bạn, với các giải pháp riêng biệt. Ví dụ:

• Thay đổi chế độ ăn uống tăng cường vi chất còn thiếu;
• Bổ sung thêm vi chất thông qua các loại thực phẩm bổ sung hoặc sử dụng các Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động để cung cấp nhanh chống vi chất.

Các dịch vụ chăm sóc chủ động giúp bổ sung dưỡng chất vi lượng

BeWell cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chủ động, được thiết kế riêng để giúp cơ thể bù đắp sự thiếu hụt dưỡng chất vi lượng một cách hiệu quả. Trong đó, Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động là giải pháp tiên tiến giúp cung cấp vi chất trực tiếp vào cơ thể, đảm bảo hấp thu tối đa mà không phụ thuộc vào quá trình tiêu hóa như các phương pháp bổ sung thông thường.

So với việc bổ sung vi chất qua thực phẩm hoặc viên uống, Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động mang lại nhiều lợi ích vượt trội:

• Hấp thu nhanh chóng và hiệu quả cao: Viên uống và thực phẩm cần trải qua quá trình tiêu hóa, làm giảm tỷ lệ hấp thu và mất thời gian để phát huy tác dụng. Trong khi đó, với liệu pháp này, vi chất được đưa trực tiếp vào máu, đảm bảo cơ thể hấp thu gần như 100% ngay lập tức.
• Cá nhân hóa theo nhu cầu cơ thể: Thay vì bổ sung một cách đại trà, BeWell sử dụng xét nghiệm chuyên sâu để xác định chính xác vi chất nào đang thiếu hụt, từ đó đưa ra phác đồ bổ sung đúng – đủ – hiệu quả nhất.
• Không gây kích ứng hệ tiêu hóa: Một số người gặp khó khăn trong việc hấp thụ vitamin hoặc khoáng chất do bệnh lý dạ dày, ruột kích thích hoặc rối loạn tiêu hóa. Với phương pháp truyền/tĩnh mạch, vi chất được hấp thụ ngay mà không gây áp lực lên dạ dày.
• Hiệu quả thấy rõ trong thời gian ngắn: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức hoặc cần phục hồi nhanh chóng, Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động có thể giúp bạn cảm nhận sự cải thiện chỉ sau một lần điều trị, thay vì chờ đợi hàng tuần hoặc hàng tháng như các phương pháp thông thường.
• Hỗ trợ chuyên sâu cho sức khỏe toàn diện: Không chỉ giúp bù đắp vi chất, các gói Tăng cường Miễn dịch, Tăng cường Chuyển hóa, NAD+ còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa.

Với các ưu điểm vượt trội này, Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ Động tại BeWell không chỉ là giải pháp bù đắp vi chất thông thường mà còn là một bước đột phá trong chăm sóc sức khỏe hiện đại – giúp bạn đạt được trạng thái tốt nhất trong thời gian ngắn nhất.

Hãy liên hệ BeWell ngay hôm nay để bắt đầu hành trình nâng cao sức khoẻ toàn diện và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng!

Bài viết nổi bật

• Cải Thiện Mệt Mỏi và Mất Ngủ Hiệu Quả Với Liệu Pháp Tại BeWell
• Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Thiếu Hụt Dưỡng Chất Vi Lượng