Bí Quyết Ngăn Ngừa Lão Hóa Từ Tế Bào Cùng BeWell

Áp dụng lối sống wellness là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong hành trình chống lão hóa. Tuy nhiên, để có chiến lược chống lão hóa hiệu quả, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ nhu cầu của cơ thể mình đến cấp độ tế bào.

Lão hoá da là gì? Nguyên nhân gây lão hoá da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên khi làn da thay đổi theo thời gian, một hiện tượng không thể tránh khỏi. Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da có thể chia thành hai loại: lão hóa nội sinh và lão hóa ngoại sinh.

• Lão hóa nội sinh: Đây là quá trình lão hóa chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Mỗi người có tốc độ lão hóa khác nhau, giống như việc có người xuất hiện tóc bạc từ tuổi 20, trong khi người khác lại duy trì làn da trẻ trung lâu hơn.
• Lão hóa ngoại sinh: Xuất phát từ các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng, lối sống và thậm chí là những cử động cơ mặt theo thói quen. Những yếu tố này góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da, làm xuất hiện các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm.

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa

Quá trình lão hóa da diễn ra khác nhau ở mỗi người, nhưng có một số dấu hiệu dễ nhận biết:

• Da khô: Khi tuổi tác tăng lên, da có xu hướng trở nên khô hơn do sự suy giảm sản xuất dầu tự nhiên. Điều này chủ yếu liên quan đến sự giảm sút của hormone, khiến da mất độ ẩm và trở nên khô ráp.
• Nếp nhăn ở mắt và cổ: Vùng da quanh mắt là khu vực mỏng nhất trên cơ thể, vì vậy đây là nơi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện đầu tiên. Tương tự, da cổ mỏng và ít mỡ hơn so với da mặt, dẫn đến tốc độ lão hóa nhanh hơn và dễ hình thành nếp nhăn.
• Nám da: Nếu bạn nhận thấy các đốm sắc tố màu nâu với nhiều kích thước khác nhau xuất hiện gần xương gò má, đó có thể là dấu hiệu của nám. Nám phân bố từ lớp hạ bì đến lớp biểu bì và khi đã xuất hiện, rất khó để loại bỏ hoàn toàn.
• Giảm độ đàn hồi của da: Khi da mất dần độ đàn hồi do lão hóa, các nếp nhăn hình thành rõ rệt hơn. Nguyên nhân chính là do sự suy giảm collagen – thành phần chiếm 90% lớp hạ bì. Lượng collagen giảm khoảng 1% mỗi năm từ giữa tuổi 20 và có thể giảm nhanh đến 30% trong vòng 5 năm sau khi mãn kinh.

Lối sống Wellness và chìa khoá ngăn ngừa lão hóa cấp độ tế bào

Lối sống wellness còn được gọi lối sống chủ động chăm sóc sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và quản lý căng thẳng hiệu quả chính là bí quyết để bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và đẩy lùi lão hóa hiệu quả với lối sống wellness.

Nhưng hơn hết, để có chiến lược chống lão hóa hiệu quả, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ nhu cầu của cơ thể mình đến cấp độ tế nào. Các chỉ số sức khỏe quan trọng cần quan tâm bao gồm:

• Vitamin: Vitamin A, C, E và D đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe da.
• Khoáng chất: Kẽm, magiê và selen giúp tăng cường sản sinh collagen, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa.
• NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide): NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh năng lượng tế bào, sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi lão hóa.

Bằng cách kiểm tra các chỉ số này, bạn có thể xác định những thiếu hụt và xây dựng chiến lược chống lão hóa phù hợp với bản thân.

Ngăn ngừa lão hóa hiệu quả với Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động

Liệu pháp Bổ sung Dinh dưỡng Chủ động tại BeWell là phương pháp tiên tiến giúp cung cấp trực tiếp các vitamin, khoáng chất và NAD+ vào máu, giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng và hiệu quả hơn so với việc sử dụng thực phẩm chức năng hoặc viên uống.

Lợi ích của liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chủ động trong việc phòng ngừa lão hóa

• Tăng cường hệ miễn dịch: Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ giảm cân: Cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
• Chống lão hóa: Bổ sung NAD+ và các chất chống oxy hóa, giúp sửa chữa tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

BeWell đồng hành cùng bạn trên hành trình ngăn ngừa lão hóa chủ động

Tại BeWell, mỗi khách hàng được trải nghiệm hành trình chống lão hóa cá nhân hóa:

• Kiểm tra sức khỏe: Đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe để xác định nhu cầu dinh dưỡng và các chỉ số sức khỏe quan trọng.
• Tư vấn chuyên sâu: Dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn, chúng tôi đề xuất các liệu pháp wellness phù hợp, nổi bật là liệu pháp chống lão hoá như bổ sung dinh dưỡng chủ động, các buổi tập yoga và tư vấn dinh dưỡng.
• Liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chủ động: Bổ sung gói Liệu pháp Bổ sung dinh dưỡng chủ động Tỏa sáng Làn da và NAD+ để chống lão hoá.

Bài viết nổi bật

• Cải Thiện Mệt Mỏi và Mất Ngủ Hiệu Quả Với Liệu Pháp Tại BeWell
• Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Thiếu Hụt Dưỡng Chất Vi Lượng